Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 100,01g | Hh: 223,47g.
Aamiainen: Rice Up Brown Rice Cakes, Kananmuna, Omena (Granny Smith), Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Greippi. Lounas: Omena (Granny Smith), Greippi, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Rice Up Brown Rice Cakes, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Greippi, Rice Up Brown Rice Cakes, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kurkku. Välipalat/Muut: Kananmuna, Lohi, Avokado, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Laitilan Proegg Valkuainen, Avokado. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|