Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 91,79g | Prot: 98,97g | Hh: 87,17g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lounas: Fazer Amica Porsaanleike, Fazer Amica Rosmariini-Lohkoperunat, Vitakrone Bearnaise. Päivällinen: Felix Ranch Salaattikastike, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat, Felix Ranch Salaattikastike, Rainbow Valkosipulikrutongit, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pirkka Kapris, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Kurkku, Kotimaista Siikafilee, Valio Luostari. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|