Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 87,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 95,48g | Prot: 62,02g | Hh: 297,69g.
Lounas: Hellema Vaniljakermatäytteiset Keksit, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Saarioinen Kanakeitto, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Kääretorttu, Kahvi, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingmariini Ingmariini, Vispipuuro. Välipalat/Muut: Rainbow Jugurtti Turkkilainen 10%, Rainbow Lakkahillo, Gelatelli Mahtis Tuutti, Omenat, Suklaakeksit (Voilla). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|