Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 132,03g | Hh: 145,81g.
Aamiainen: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%, Kahvi, Maitokahvi. Lounas: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sinappi, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), HK Amerikan Pekoni, Suppilovahvero, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofile. Päivällinen: Vihersalaatti, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Porsaan Ulkofile, Kasvisliemikuutio Luomu, Suppilovahvero, Amerikan Pekoni, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Sinappi, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Välipalat/Muut: Vaasan Iso Paahto Kaura, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kermajuusto, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|