Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 100,01g | Hh: 223,47g.
Aamiainen: Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Omena (Granny Smith), Kananmuna, Rice Up Brown Rice Cakes, Greippi. Lounas: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Greippi, Omena (Granny Smith), Rice Up Brown Rice Cakes. Päivällinen: Greippi, Pinaatti, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Rice Up Brown Rice Cakes, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kurkku. Välipalat/Muut: Kananmuna, Lohi, Avokado, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Laitilan Proegg Valkuainen, Avokado. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|