Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 72,05g | Hh: 92,84g.
Aamiainen: God Morgon Appelsiinimehu, Pirkka Maissikakku, Kotimaista Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, President 12 Petits Chevres Doux, Valio Polar 15%, Huhtahyvät Lihamestarin Iso Kinkku. Lounas: Oivariini Herkku, Kotimaista Mustikka, Pirkka Kaurahiutale. Päivällinen: Santa Maria Taco Tubs, Oliiviöljy, Pirkka Creme Fraiche, Sipulit, President 12 Petits Chevres Doux, HK Naudan Jauheliha 10%, Tuorekurkku (Kuorittu), Salaatinlehtiä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mristiina
|