Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 87 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 89,81g | Prot: 74,45g | Hh: 322,21g.
Lounas: Fazer Amica Puolukkahilloa, HK Lihapyörykät ja Muusi, Kahvi, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Valio Arki Juusto, Salaatti, Ruisnäkkileipä, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Kahvi, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Vispipuuro, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Sondey Keksi, Suklaakeksit (Voilla), Gelatelli Mahtis Tuutti, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|