Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 47,38g | Hh: 24,85g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. Lounas: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Oliiviöljy, Kotimaista Broilerileikkele, Siemennäkkäri, Valio Oltermanni. Päivällinen: Munakas tai Munakokkeli. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|