Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 69,35g | Hh: 105,52g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Филевское Мороженое Лакомка, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ультрамарин Горбуша. Välipalat/Muut: Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|