Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 87,24g | Hh: 24,77g.
Lounas: Pirkka Tonnikala Inkivääri-Seesami, Kukkakaali, Valio Smetana. Päivällinen: Salaatti, Kanamestari Pehmeän Pippurinen Broilerin Fileesuikale . Välipalat/Muut: HK Keittokinkku, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|