|
Woop woop, pitkästä aikaa (siis yli kahteen vuoteen) paino on alle 70 kg 🤩
Kaikkea kivaa tästä syystä tällä viikolla, tilasin uudet RevolutionRace housut, varasin ratsastustunnin (en ole ratsastanut yli 10 vuoteen) ja palasin töihin parin viikon saikulta ja se oli mukavaa 🤗
Mikä on sun palkinto onnistumisesta? Tai miten noin muuten olet hemmotellut itseäsi viime aikoina?
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 101,46g | Hh: 252,28g.
Aamiainen: Rainbow Riisikakku Juusto, Maitokahvi. Lounas: Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Kypsennetty Lohi, Yeo's Ezy-Cook Ilmakuivattuja Nuudeleita . Päivällinen: Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Yeo's Ezy-Cook Ilmakuivattuja Nuudeleita , Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Olvi Kultalonkero, Mcguigan Black Label, Karhu Olut. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
No minä olen luvannut itselleni uudet urheiluvaatteet -5kg kohdalle. Jotkut vähän kalliimmat 😊 ja yksi mikä on motivoinut hienosti on peilikuva 🤩 lisäksi olen ollut itselleni armollinen. Minulla on koko elämä aikaa hakea uutta elämäntapaa - eli yritän myös ymmärtää että pieni jojoilu kuuluu mun elämään, suunta kuitenkin alaspäin 😊 sitten lopullisen tavoitteen kohdalla lienee paikallaan taas jotain uutta. Taidan olla vähän materialisti 😅 yksi mitä kanssa pohdin voisi olla joku vkl reissu. Kaipaisin itse asiassa jotain kuntoilu/terveysviikonloppuja. Ehkä joogaretriitti 😃
16 loka 20 jäseneltä: Viippu
|
Oi, kuulostaa hyvältä 😄 toi onkin, että päivittää varusteita pikkusen parempiin ja laadukkaampii, tosi motivoivaa 😊
Liekkö korona rajoittaa noita retriittihommia, mutta jos oikein innostuu ni lähtis itekseen tai jonkun kanssa jollekkin laavulle käymään. Jos siis sellasesta tykkää ☺️
16 loka 20 jäseneltä: lakkanen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|