Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
523 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 24,87g | Hh: 16,55g.
Aamiainen: Siemennäkkäri, Kurkku, Valio Oltermanni, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|