Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 106,47g | Hh: 176,29g.
Aamiainen: A.Vogel Herbamare Original, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Keiju Margariini 60, Keitetty Kananmuna. Lounas: Sokeri, Karviainen, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Saarioinen Maksalaatikko, Sitruunamehu, Kurkku, Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula. Päivällinen: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Felix Tomaattiketchup, Kypsennetty Lohi, Pirkka Ristikkoperuna. Välipalat/Muut: Valio A+ Luonnonjugurtti, Satsuma, Korpela Suussa Sulava Paahtokinkku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Panda Ahaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|