Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 108,55g | Prot: 126,76g | Hh: 159,08g.
Aamiainen: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Lounas: Rainbow Quattro Juustoraaste, Felix Ranch Salaattikastike, Rainbow Valkosipulikrutongit, Pirkka Kapris, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Lehtikaali. Päivällinen: Rainbow Quattro Juustoraaste, Felix Ranch Salaattikastike, Rainbow Valkosipulikrutongit, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pirkka Kapris, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Rainbow Quattro Juustoraaste, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat, Valio Luostari, Pingviini Aino Suklaa & Mango, Pingviini Aino Suklaa & Mango. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|