Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 71,82g | Hh: 104,81g.
Lounas: Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty), Sipulit, Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorittu), Pirkka Majoneesi, Valio Polar 15%, Sulatejuusto, Pirkka Esipaistettu Patonki. Päivällinen: Pirkka Puolukka, Kuohukerma, Snellman Naudan Maksa, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Perunamuusi (Kevytmaidosta). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mristiina
|