Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 113,03g | Hh: 164,63g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lounas: Fazer Amica Puolukkasurvosta, Valio Laktoositon Raejuusto, Fazer Amica Riistakiusaus. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pirkka Kapris, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Valio Kylmäsavulohi Tuorejuusto, Wursti Sinappikinkku, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Välipalat/Muut: Wursti Sinappikinkku, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Annas Pepparkaksglass, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|