Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 86,79g | Hh: 104,62g.
Aamiainen: Alpro Soya Greek Style, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Kahvi, Maitokahvi. Lounas: Valio Polar 5%, Kaurakerma, Gnocchi Kuviopasta, Tonnikalaa Paloina Vedessä, Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Päivällinen: Valio Polar 5%, Kaurakerma, Gnocchi Kuviopasta, Tonnikalaa Paloina Vedessä, Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|