Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 64,69g | Hh: 196,35g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Курица Вареная, Суп-Пюре из Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Päivällinen: Вкусняев Катык 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|