Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1707 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 124,98g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: Kahvi, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Arla Luonto+ Mango. Lounas: Pirkka Avokado, Chef Select Quinoa Salad With Mixed Beans, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Herkkusienet (Paistettu), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Tomaatit, Chef Select Quinoa Salad With Mixed Beans, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Oltermanni, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä. Välipalat/Muut: Valio Luumu-Rusinakeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Appelsiinit, Kahvi, Fazer Iso Pätkis, Rasvaton Maito. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|