Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 52,00g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Ballerina Toffee, Чай с Молоком, Изюм, Банан, Мандарины, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Leipäaitta Moniviljaleipä, Мандарины, Чай с Молоком, Creme Bonjour Tuorejuusto Ruohosipuli, Knorr Mexican Soup, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Epiim Edamjuusto, Kania Remoulade With Vegetables, Kania Tomato Ketchup, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи. lisää...
|
|
536 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|