Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 77,48g | Prot: 100,05g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Friggs Linssi & Merisuola, Kananmuna, Omena (Granny Smith), Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Greippi. Lounas: Snellman Kunnon Paistijauheliha, Friggs Linssi & Merisuola, Omena (Granny Smith), Greippi, Keskisen Mylly Tattari Suurimo. Päivällinen: Friggs Linssi & Merisuola, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Kurkku, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Greippi. Välipalat/Muut: Kananmuna, Lohi, Avokado, Laitilan Proegg Valkuainen, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|