Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 50,60g | Hh: 94,95g.
Aamiainen: Elovena Kauralese, Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale, Pellavansiemenet, Maitokahvi, Puolukka, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Sämpylä, Jauhelihakeitto. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nutrilett Chicken Soup. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Kalapuikot. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jansku1971
|