Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 99,44g | Hh: 256,02g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Suodatinkahvi, Karviainen, Omenat, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Pirkka Sriracha-Kastike, Ristorante Pizza Vegetale. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, O'boy Kaakaojuomajauhe, Karviainen, Omenat, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Felix Tomaattiketchup, Pirkka Sriracha-Kastike, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|