Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 100,45g | Hh: 144,54g.
Aamiainen: Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Greippi, Friggs Linssi & Merisuola, Omena (Granny Smith), Kananmuna. Lounas: Friggs Linssi & Merisuola, Omena (Granny Smith), Greippi, Urtekram Beluga Linssi, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Päivällinen: Friggs Linssi & Merisuola, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Kurkku, Greippi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Välipalat/Muut: Kananmuna, Lohi, Avokado, Laitilan Proegg Valkuainen, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|