Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 118,00g | Hh: 123,53g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Amica Currymajoneesi, Fazer Amica Pyttipannu. Päivällinen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Perinteinen Banaanijogurtti, Turun Väkevä Sinappi, Atria Kalkkunaleike, Wursti Sinappikinkku, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|