Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 85,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 71,34g | Hh: 277,82g.
Lounas: Lidl Rustico-Sämpylä, Valio Arki Juusto, Kahvi, Saarioinen Kanakeitto, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli, Sokeri, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Gelatelli Mahtis Tuutti, Mandariini, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Valio Arki Juusto, Sondey Keksi, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|