|
Mietin uskallanko edes nousta vaa'alle. Paha flunssa iski ja kirjaaminen jäi, ruokavalio suurimmaksi osaksi sokeripitoista nestettä. Nyt korjausliike.
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 89,52g | Hh: 173,49g.
Aamiainen: Banana, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lounas: Keiju Rypsiöljy, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto. Välipalat/Muut: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Tropicana Appelsiinimehu, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|