Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 67,31g | Hh: 149,73g.
Aamiainen: Vadelmat, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Ed Lemon Light. Lounas: Milbona Safari Pudding, Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti. Päivällinen: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|