Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 109,18g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Omena (Granny Smith), Kananmuna, Friggs Linssi & Merisuola, Greippi. Lounas: Greippi, Urtekram Beluga Linssi, Omena (Granny Smith), Friggs Linssi & Merisuola, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Greippi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kurkku, Pinaatti, Friggs Linssi & Merisuola, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna. Välipalat/Muut: Lohi, Kananmuna, Avokado, Laitilan Proegg Valkuainen, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Avokado. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|