|
85
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 85,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 86,28g | Prot: 93,77g | Hh: 289,15g.
Lounas: Sondey Keksi, Hellema Vaniljakermatäytteiset Keksit, Ruisnäkkileipä, Salaatti, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Fazer Amica Puolukkahilloa, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa), Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa, Sokeri, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Sondey Keksi, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli, Päärynä (Kypsennetty tai Säilötty), Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Gelatelli Mahtis Tuutti, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|