Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 149,95g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lounas: Fazer Amica Broileria Kormakastikkeessa, Pirkka Bataattilohkot, Fazer Amica Höyrytettyä Riisiä. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Chef Lunden Kana-Caesar Patonki, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa. Välipalat/Muut: Pirkka Kapris, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ruisverso. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|