Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 95,15g | Hh: 266,56g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Suodatinkahvi, Pirkka Persimon, Pakastemansikat, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Jauhelihakeitto. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, O'boy Kaakaojuomajauhe, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Felix Tomaattiketchup, Go Tan Sriracha Sauce. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Pakastemansikat, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|