Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2781 kcal
|
Rasva: 75,44g | Prot: 130,86g | Hh: 440,02g.
Aamiainen: Great Value Peanut Butter, Lender's Plain Bagels. Lounas: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: Marketside Chicken Spicy Mustard Wrap. Välipalat/Muut: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, 1% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning DP. Maybe I'm just on at goofy times but I don't see your posts all the time. Have a great Friday. This stupid rain can end anytime.
23 loka 20 jäseneltä: one.point.O
|
Hope your boxing muscles are feeling better, DP! Have a great Friday.
23 loka 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
Sunshine here and beautiful yesterday, one point. Post -wise, you aren't missing anything. Just daily weigh ins that I never feel need a comment. 😉 Thanks, NNWD! Feeling good!
23 loka 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I just read your bio! You have really made a turn around in your life. Knowing how much God loves you and how special you are is so important. He is Lord! When we trust Him He will keep our path straight. Keep up the great work of following COCI and enjoying life with the Lord.
23 loka 20 jäseneltä: kathyscoop
|
Weather update for one point...much rain. Lol. Wind and clouds. I commute for work and I headed north and voila...there it is.
Thanks, Kathy! ❤️
23 loka 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I figured your farther south than I am. I'm close to the wisconsin border.
23 loka 20 jäseneltä: one.point.O
|
Have a great weekend Princess! Rain heading my way here in the deep south. 😁☔
23 loka 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|