|
On kai sitä uskottava kun samanlaista tulosta näytti monta kertaa. Onkohan normaalia että pitkään aikaan ei oikein tapahdu mitään ja sitten putoaa tosi paljon kerralla? Kuukautiskierto vaikuttaa kyllä jonkin verran, mutta voiko sekään näin paljon
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 80,49g | Hh: 214,40g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Paulig Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lounas: Kotimaista Nauta-Sika Jauheliha, Rainbow Penne Rigate, Valio Arki Ruokakerma 10%, Mutti Polpa Tomaattimurska. Päivällinen: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto. Välipalat/Muut: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Banana, Elovena Kaurahiutale, Elovena Kaurahiutaleet, Pirkka Sokeri, Pirkka Kaakaojauhe. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|