Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 86,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3240 kcal
|
Rasva: 127,13g | Prot: 104,92g | Hh: 409,87g.
Aamiainen: Kurkku, Pakkasmarja Mustikka, Sokeri, Valio Arki Juusto, Ingmariini Vähärasvaisempi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat. Lounas: Solevita Multifruit Juice, Saarioinen Graham-Lihapiirakka, Wilhelm Perinteinen Makkara. Päivällinen: Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Vaalea Lounassämpylä , Solevita Multivitamin Juice, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: SIS. Xylitol Salmiakki, Hedelmärahka, Karjalanpiirakka, Panda Lakumix Original, Fazer Dumle, Pingviini Tiikeri Tuutti, Sondey Keksi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|