Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 123,26g | Hh: 190,93g.
Aamiainen: ConAgra Foods Egg Beaters, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Sunbeam Large White Bread, Log Cabin Original Syrup, Eggo Whole Grain Waffles. Lounas: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Cheetos Cheetos Puffs, Hormel Chili with Beans. Päivällinen: Great Value Saltine Crackers, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Little Caesars Cheesy Bread. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 8 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey Petra! Happy Sunday, girl!
25 loka 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Hi DP! I started to say “No rules” but realized that wasn’t exactly true, so: Minimal rules!
27 loka 20 jäseneltä: TomLong
|
Yes...easy to follow guidelines. 😜👍🏼
27 loka 20 jäseneltä: davidsprincess
|
27 loka 20 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|