Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 86,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 78,00g | Hh: 299,40g.
Lounas: Fazer Amica Jauhelihakeitto, Rainbow Kermaperunat, Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu), Kahvi, Valio Arki Juusto, Ruisnäkkileipä, Vaasan Ruispalat, Fazer Amica Puolukkahilloa, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Sokeri, Päärynät, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Juusto, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakinkku, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mango Jugurtti, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Gelatelli Keksis Minttu, Fazer Dumle, Pingviini Tiikeri Tuutti, Sondey Keksi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|