Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 70,04g | Hh: 94,74g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Kotimaista Saunapalvi, Maitokahvi, Lätta Mini 28%, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Iso Grahampaahto. Päivällinen: Sämpylä, Blue Dragon Munanuudelit, Smetana, Paprika (Keltainen), Chili (Vihreä), Purjo, Lihaliemi, Kuohukerma, Broilerinkoipi. Välipalat/Muut: A. Le Coq Olut. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|