Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 99,36g | Hh: 170,68g.
Aamiainen: Friggs Linssi & Merisuola, Kananmuna, Greippi, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Omena (Granny Smith). Lounas: GoGreen Quinoa, Friggs Linssi & Merisuola, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Omena (Granny Smith), Greippi. Päivällinen: Kurkku, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Friggs Linssi & Merisuola, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Greippi. Välipalat/Muut: Kananmuna, Lohi, Avokado, Laitilan Proegg Valkuainen, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Avokado. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|