Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 70,53g | Hh: 284,43g.
Aamiainen: Tomaatit, Fazer Kaurasämpylä, Keiju Margariini 60, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lounas: Tomaatit, Valio Oltermanni, Fazer Kaurasämpylä. Päivällinen: Luumut, A.Vogel Herbamare Original, Snellman Voileipäkinkku, Valio Oltermanni, Kurkku, Keiju Margariini 60, Fazer Kaurasämpylä, Katkarapu, Kasvispiirakka. Välipalat/Muut: Valio Polar 9 Levittyvä, Fazer Kaurasämpylä, Kuivattu Luumu, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Valio Oltermanni, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Korvapuusti, Paulig Frezza Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|