Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 90,30g | Hh: 90,45g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Felix Aioli Majoneesi, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Blue Dragon Munanuudelit, Kalapuikot, Maitokahvi. Päivällinen: Kaali, Broilerinkoipi, Kuohukerma, Lihaliemi, Purjo, Chili (Vihreä), Paprika (Keltainen), Deliciest Smetana. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|