Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 93,61g | Hh: 122,59g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Paulig Kahvi. Lounas: Arla Apetina 8%, Cucumber, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kotimaista Broilerin Paistisuikale, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Flora Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Honey . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|