Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 39,78g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Milbona Tilsiter Juusto, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Ballerina Toffee, Миндаль. Lounas: Чай с Молоком, Мандарины, Milbona Cream Spread Garlic, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Knorr Chicken Noodle Soup. Päivällinen: Чай с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, X-Tra Katkaravut, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Milbona Tilsiter Juusto, Вино Красное Сухое, Lidl Vadelmahillomunkki . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|