Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 77,49g | Hh: 65,05g.
Aamiainen: Ruusukaali (Kypsennetty), Kariniemen Kanapekoni. Lounas: Pinaatti, Penne, Siika. Päivällinen: Huhtahyvät Waldorfin Salaatti, Kotimaista Siikafilee. Välipalat/Muut: Atria Broilerin Fileesuikale, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|