Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 87,15g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: Mustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Saarioinen Kirjolohikeitto. Päivällinen: Saarioinen Palapaisti ja Perunamuusi. Välipalat/Muut: Banaanit, Reformi Soijalesitiinirae, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Banaanit, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pulla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|