Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 148,36g | Hh: 274,28g.
Aamiainen: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Great Value Frosted Toaster Pastries - Chocolate Fudge. Lounas: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Sunbeam Large White Bread. Päivällinen: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, Subway Peanut Butter Cookies, Oreo Lemon . lisää...
|
|
2682 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hmm maybe there's something to the poptart back bicep thing. Will investigate. Have a great day DP. Thursdays are pretty chill at work. Except the youth fall fest kinda trashed my building. Job security.
29 loka 20 jäseneltä: one.point.O
|
Today I will see if poptarts/chest, shoulders, triceps works out for me. 💪🏻😉🤸🏻♀️
29 loka 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I'll bet it does your a machine.
29 loka 20 jäseneltä: one.point.O
|
29 loka 20 jäseneltä: -Diablo
|
29 loka 20 jäseneltä: wifey9707
|
Hey, ladies! Zoom meetings today. I need to at least stand up for them. Can't imagine sitting on my ass from 9-2:30 p.m. Anyhow- Thursday already. Forgot to get the trash out. Better hurry. Gym after work.
29 loka 20 jäseneltä: davidsprincess
|
DP you and I should zoom sometime? Wanna? Apparently I have the best Canadian accent. 😂😂😂😂
29 loka 20 jäseneltä: wifey9707
|
Good luck with both your meeting and your workout DP🙏🙏🙏🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
29 loka 20 jäseneltä: ocean_girl
|
29 loka 20 jäseneltä: jenny3781
|
Wifey- I would be super uncomfortable to zoom with you. IDK why- just not my thing. Managed to pedal the stationery bike for a couple hours- at pretty much a snail's pace of 8.2 mph- but I didn't want to look nuts while zooming and be sweating in my wig. haha. Better than sitting still.
29 loka 20 jäseneltä: davidsprincess
|
29 loka 20 jäseneltä: wifey9707
|
Oh wifey...I hope I didn't hurt feelings. I love ya but it's not you...it's me. Lol. 😘
29 loka 20 jäseneltä: davidsprincess
|
My Alaska son Zoomed me in the middle of the night to show me my great grandtwins. Me in my nightgown with my hair standing on end. Loved seeing the babies, not too happy to be caught off guard. LOL!
30 loka 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
Haha, Shirfleur. I am quite sure the babies were capturing more attention than your hair- but a wig would've come in handy. 😆
30 loka 20 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|