Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 76,86g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lounas: Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. Päivällinen: Subway Grillattu Kananrinta. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lay's Sour Cream & Onion Flavour . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|