Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2475 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 102,96g | Hh: 255,44g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Blue Dragon Munanuudelit, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Kotimaista Ruokakerma 15%, Miedosti Suolattu Kanan Ohut Fileeleike, Tomaattipyree, Kirsikkatomaatit, Pinaatti, Valkosipuli. Päivällinen: Pirkka Mozzarellatikut, Rullakebab. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, A. Le Coq Olut, Hartwall Original Long Drink Gin&Ginger. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|