Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 82,73g | Hh: 177,75g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Satsuma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi. Lounas: Knorr Ruskeakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Piknikpaisti. Päivällinen: Paprika (Punainen), HK Herkku Maksamakkara, Valio Oddlygood Veggie Slices Cheddar Flavoured, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kotimaista Puolukka, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Omenat, O'boy Kaakaojuomajauhe, Leader Soy Protein Chocolate Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|