Päiväkirja - kamutika, 30 loka 20

Profiili - kamutika | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020

53,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg. Vielä jäljellä: 1,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 lokakuuta 2020:

1181 kcal

Rasva: 61,30g | Prot: 55,72g | Hh: 104,24g. Aamiainen: Alpro Soya Greek Style Strawberry. Lounas: Food Market Herkku Kananpoika Pesto Pastasalaatti. Päivällinen: Saarioinen Tonnikalapizza. lisää...

1571 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,8 kg viikossa

5 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - kamutika

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - kamutika, 30 loka 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - kamutika